Refusing to See the Warning Signs

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Julia Gilroy

Julia Gilroy est enseignante de la Technique Alexander et de la méthode LearningMethods™. Après avoir découvert les bienfaits de ces méthodes suite à sa propre carrière de danseuse, elle enseigne actuellement au Pôle National Supérieur de Danse. Avec plus de 25 ans d’expérience, elle s’inspire de la Technique Alexander et de la méthode LearningMethods™ dans son approche de la mécanique corporelle et de la pédagogie.

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One gloomy morning, as I was mopping the kitchen floor at 6 a.m., I had a revelation
I had noticed for several days that water was leaking from one of the washing machines in the kitchen. Since it was just a small drip, I hadn’t bothered to investigate the cause. It didn’t seem worth worrying about. And now, I was paying the price for that tiny lapse in judgment. Water was everywhere, the dog was traipsing in and out with muddy paws, and I was running out of time before taking the kids to school… you can picture the scene. I kept repeating to myself, ‘If only I had done something when I first noticed that little leak!’—until suddenly, I realized something.

Refuser de voir les signaux d’alarme

Refusing to See the Warning Signs

One gloomy morning, as I was mopping the kitchen floor at 6 a.m., I had a revelation I had noticed for several days that water was leaking from one of the washing machines in the kitchen. Since it was just a small drip, I hadn’t bothered to investigate the cause. It didn’t seem worth worrying about. And now, I was paying the price for that tiny lapse in judgment. Water was everywhere, the dog was traipsing in and out with muddy paws, and I was running out of time before taking the kids to school… you can picture the scene. I kept repeating to myself, ‘If only I had done something when I first noticed that little leak!’—until suddenly, I realized something.

These symptoms can be avoided by understanding the significance of how our mind and bodyoperate as one indivisible whole – ourselves. Our ideas and beliefs about ourselves and the world are interwoven in the way we go about our lives, the way we move and think, the decisions we make and our reactions to situations.

Il est facile de remarquer des signes dans notre vie quotidienne qui montrent que quelque chose ne tourne pas rond, que ce soit physiquement ou psychologiquement, et pourtant ces signes ne sont pas souvent reconnus ou pris en compte sérieusement. Comme lorsque j’ai vu des petites flaques d’eau sous l’évier et que je ne leur ai pas accordé d’importance. En refusant d’accepter que j’ai un problème, même s’il est petit, j’ai tout fait pour que ce problème s’aggrave. Des maux de tête deviennent des migraines, des moments de tristesse deviennent des dépressions, la tension dans le dos devient une sciatique douloureuse… quels que soient les problèmes ils montrent tous des symptômes qui sont des signaux d’alarme au départ. Si je m’étais attaquée à la machine qui fuit au début de la semaine j’aurais pu éviter l’inondation ce matin.
Si nous arrivons à apprendre de nos expériences passées, lorsque nous avons ignoré ces signes et comprendre pourquoi nous en avons subi les conséquences, alors nous pourrons explorer de nouvelles options, c’est-à-dire être plus conscient et plus actif dans la réponse à donner le plus tôt possible. Le sol a finalement été nettoyé et séché, la fuite réparée et les filles sont arrivées à l’heure à l’école. Mais avant de vous précipiter pour ausculter votre machine à laver, souvenez-vous que les machines peuvent être remplacées, contrairement à nous.
Traduit par Marie Lalande Le nom « LearningMethods » est une marque déposée de David Gorman.

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